Dortmund-Ems-Kanal-Radweg: Fahrradführer mit Routenkarten im optimalen Maßstab. (KOMPASS-Fahrradführer, Band 6032)

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Fahrradführer mit Top-Routenkarten im optimalen Maßstab.
Broschiertes Buch
– Die Radroute am Dortmund-Ems-Kanal ist der Klassiker vom Ruhrgebiet zur Nordsee. Steigungsfrei folgt sie autofreien Uferwegen durch die Parklandschaft des Münsterlandes und das Emsland. In Emden beginnt der Schlussspurt durch die Grünfluren Ostfrieslands zum Nordseeheilbad Norddeich am Wattenmeer.

– Der zu Kaisers Zeiten eröffnete Dortmund-Ems-Kanal ist beliebt und belebt. Ausflugsschiffe, Yachten und Bootswanderer nutzen den Kanal, ebenso die Angler.

– In der Hauptwindrichtung lässt sich die rund 350 km lange Radroute auch von Familien mit Kindern leicht durchfahren. Mit dem Wind im Rücken “segelt” man wie von selbst vom Ruhrgebiet an die Nordsee und kann dabei viel Schönes entdecken. Naturschutzgebiete, Deutschlands größte Eisenbahnklappbrücke, malerische Städte oder die Schlösser des Münsterlandes liegen hier sozusagen am Weg.

Das Beste auf einen Blick:

+ 7 Etappen topaktuell recherchiert

+ Große übersichtliche Tourenkarte und Stadtpläne

+ Stück für Stück: IndividuelleTagestouren durch Bahnanbindung möglich

+ Natur pur: Informationen zu Sehenswertem wie dem Krabbenkutterhafen in Ditzum oder dem Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer

+ Das KOMPASS Plus:alle 7 Etappen mit umfassenden Hintergrundinformationen zu den Highlights, z.B. Schleusenpark Waltrop mit dem historischen Schiffshebewerk, die größte Kanalkreuzung Europas in Datteln, die Schlösser des Münsterlandes oder der Landschaftspark an der Lütetsburg im Norderland

+ “Gefällt mir”: die Badeseen bei Münster oder die “Pünten” genannten Fahrradfähren

+ Gute Nacht – Tipps zu Übernachtungsmöglichkeiten

+ Autor Bernhard Pollmann lebt an der Nordsee und hat zahlreiche Wege an der Nordsee und im Wattenmeer zu Fuß und per Rad erkundet. Bei KOMPASS sind erschienen:…

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Bunt ist die Jagd… (Edition Paul Parey)

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Jagd bewusst zu erleben, ist mehr als nur handwerkliches Tun – das lässt dieses Buch spüren. Der erfahrener Jäger Joachim Dröge erzählt von außergewöhnlichem Waidwerk auf Rotwild, Damwild, Sauen, Rehe und anderes Wild in den Revieren der Heimat. Sein Blick aber reicht über das jagdliche Erleben hinaus und erfasst auch die Besonderheiten der Mitjäger, der Regionen und ihrer Charaktere. Ein Lesevergnügen der besonderen Art, Ideal für jagdliche Mußestunden.

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Anatomie des Pferdes: Zum Verständnis des Körperbaues und der Lebensfunktionen

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Zum Verständnis des Körperbaues und der Lebensfunktionen
Gebundenes Buch
Dieses Buch vermittelt in einfacher Form das notwendige Wissen um den Körperbau und die Lebensfunktion als wichtige Voraussetzungen für die Erhaltung der Gesundheit des Pferdes. Die Grundlagen der Anatomie und des Bewegungsablaufes schaffen Verständnis für das sinnvolle Training der Pferde.

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Karate – Der Weg zum Schwarzgurt

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INHALTSVERZEICHNIS
Vorbemerkung zum Buch 5
Foto von Kono 6
Vorwort 7
Ohtsukas und Konos Foto 8
Einführung 9
Karate-Geschichte 11
Schema der Karate-Geschichte 13
Wado-Kai in Japan 14
Zur Situation in Europa 14
Was ist Karate 14
Karate ni Sentenashi 15
Die fünf Elemente des Karate 16
Shingi Ichinyo 18
Dan-Gradu ieru ngen 19
Shuhari 20
Handstellungen 21
Fußstellungen 29
Shisei 31
Tsuki Waza 44
Keri Waza 48
Uchi Waza 54
Uke 57
Vitale Punkte 62
Gymnastik 63
Kihon 81
Kata 81
Kumite 81
Begrüßungsformeln 83
Ret-Stellungen 83
Ausgangsstellungen 85
Weitere Befehle 86
Te- Handstel lu ng 86
Prüfungsprogramm 8. Kyu
86
Prüfungsprogramm 7. Kyu 89
Zur Darstellungsweise der Kata 95
Pinan Nidan 96
Prüfungsprogramm 6. Kyu 108
Pinan Shodan 113
Pinan Sandan 127
Ohyo Kumite Ipponme 140
Prüfungsprogramm 5. Kyu 141
Pinan Yodan 147
Ohyo Kumite Nihonme 164
Prüfungsprogramm 4. Kyu 165
Pinan Godan 172
Ohyo Kumite Sanbonme 186
Prüfungsprogramm 3. Kyu 188
Naihanchi 193
Ohyo Kumite Yonhonme 213
Kihon Kumite Ipponme 215
Kihon Kumite Nihonme 217
Prüfungsprogramm 2. Kyu 219
Kushanku 222
Ohyo Kumite Gohonme 258
Kihon Kumite Sanbonme 260
Prüfungsprogramm 1. Kyu 261
Chinto 268
Kihon Kumite Yonhonme 289
Prüfungsprogramm 1. Dan 290
Uchi Waza 291
Kihon Kumite Gohonme 293
Stichwortverzeichnis 297

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Bogenschiessen: Mit einem Anhang: Werfen mit dem Bumerang

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Ende Gelände – 55.000 Kilometer von Alaska nach Feuerland

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Im strömenden Regen stehe ich in Anchorage auf dem Flughafen und hole das Motorrad aus dem Transportgestell, eine Woche später überquere ich auf einer abgelegenen Schotterpiste den Polarkreis Richtung Norden. Das kleine Goldgräberstädtchen Dawson City ist jedes Jahr Treffpunkt von rund 250 begeisterten Reisemotorradfahrern aus der ganzen Welt – drei Tage lang feiere mit ihnen das 20. Jubiläum des „Dust-to-Dawson“-Treffens. In den USA empfängt mich unglaubliche Hitze, in Utah und Arizona steigt das Thermometer auf über 40 Grad Celsius und macht Motorradfahren fast unmöglich.
Nach vielen Tagen in den schönsten Nationalparks lockt die Großstadt. Für ein paar Tage komme ich in Los Angeles bei einem russischen Anwalt in Beverly Hills unter, der deutsche Hollywood-Star Ralf Möller spendiert mir ein Frühstück, bei dem ich Regisseur Paul Verhoeven treffe.
Gemeinsam mit drei Australiern nehme ich die sandige Halbinsel Baja California in Mexiko unter die Räder. Lagerfeuer an einsamen Buchten machen die Stürze im Sand und die unglaubliche Hitze wieder wett. Gemeinsam mit Dutzenden Mexikanern feiern wir den Unabhängigkeitstag, auf der Yucatan-Halbinsel genieße ich das Karibik-Feeling und tauche vor Cozumel mit riesigen Rochen.
In Honduras lasse ich das Motorrad reparieren und bin fasziniert von Kevins Seemannsgarn: Der amerikanische Besitzer einer Tauchbasis erzählt von Drogenschmugglern, die an der Küste ihr Unwesen treiben. In Nicaragua versuche ich mich auf dem Surfbrett, in Panama besichtige ich den berühmten Kanal und lasse das Motorrad per Luftfracht nach Kolumbien bringen – es gibt keine befahrbare Landverbindung zwischen den beiden Ländern.
Auf kolumbianische Kaffeeplantagen folgen in Ecuador Bananenplantagen und atemberaubende Motorradstrecken. Mehr als 1.000 Kilometer reiht sich Kurve an Kurve auf bestem Asphalt – ein Traum für jeden Biker.
Peru zeigt zwei Gesichter: einerseits den katastrophalen Verkehr in den Städten, andererseits die gewaltigen Anden mit tollen Offroad-Pisten und grandiosen Panoramen. Mit Alex, einem Freund aus Deutschland, fahre ich tagelang durch die Berge, zelte auf über 4.000 Meter Höhe und gelange auf ungewöhnlichem Weg nach Machu Picchu. Ein schwankendes Holzfloß bringt mich über den Titicacasee nach Bolivien. Wegen einer Volkszählung herrscht dort im ganzen Land Ausgangssperre, die Straßen der Millionenstadt La Paz sind leer gefegt, die Polizei verbietet die Weiterfahrt.
In der Silbermine von Potosi in Bolivien krieche ich mit einer Gruppe Touristen durch enge und ungesicherte Stollen. Wir kauen Koka-Blätter mit den Mineros und stehen nur 20 Meter entfernt in einer Sackgasse, als eine gewaltige Explosion Gestein aus dem Berg sprengt. Dann das Kontrastprogramm zum Bergwerk: Auf dem größten Salzsee der Welt spiegelt sich das gleißende Sonnenlicht, absolute Leere im Umkreis von vielen Kilometern. Am Grenzübergang zu Argentinien komme ich von der Dritten in die Erste Welt, die Unterschiede zwischen beiden Ländern könnten nicht größer sein. Ich treffe Alex aus Deutschland wieder und folge mit ihm tagelang dem Tross der Rallye Dakar durch Chile und Argentinien, bevor ich zur letzten Etappe aufbreche. Über einsame Pisten vorbei an wunderschönen Bergseen, durch die scheinbar endlose Pampa. Bei Windstärke 10 fegt mich der Sturm im Süden Argentiniens beinahe von der Straße…
Dieser tagebuchartige Abenteuer-Reisebericht soll Lust machen, vom Büro aus das Ticket nach Alaska zu buchen, Motorradstiefel und Gepäckrolle zu schnüren und sich einen Traum zu erfüllen. Detailreich und mit einer Prise Humor beschreibe ich die Abenteuer, Risiken, Freundschaften und schlicht das Unterwegssein mit all den taktischen Überlegungen, Reifenpannen und Sackgassen, mit denen sich ein Motorradabenteurer täglich beschäftigt.

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Leuchttürme an der deutschen Nordseeküste

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104 S., gr.8°, Hardcover

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Der passende Sattel: Ihrem Pferd zuliebe!

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Ihrem Pferde zuliebe!
Gebundenes Buch
Der Sattel ist der wichtigste und teuerste Ausrüstungsgegenstand, den man für sein Pferd kaufen kann. Zur Gesunderhaltung seines Pferdes muss jeder Reiter darauf achten, dass der Sattel seinem Pferd optimal passt. Falsche Kompromisse führen dazu, dass das Pferd sich nicht seinen Möglichkeiten entsprechend bewegen kann und sich im schlimmsten Fall körperliche Leiden einstellen. Welche Kriterien beachtet werden müssen und wie auch Laien den perfekten Sattel für ihr Pferd finden, zeigen die Autorinnen in diesem neuen Ratgeber. Neben den unterschiedlichen Sattel-Arten gehen die Autorinnen ausführlich auf die Kriterien für die Passgenauigkeit eines Sattels ein.

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Ägypten: Eine Sinngeschichte

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Ägypten: Eine Sinngeschichte

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E 5 Oberstdorf – Meran/Bozen (Der Weg ist das Ziel)

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Der Weg ist das Ziel! Das Outdoor Handbuch beschreibt die beliebte Route, den Europäischen Fernwanderweges E5 von Oberstdorf nach Bozen. Der Wanderführer enthält auch die Beschreibungen der beiden E5-Variante von Oberstdorf nach Meran sowie die anspruchsvolle Alternative über den Kaunergrat. Der Wanderführer ist in Tagesetappen eingeteilt mit ausführlichen Wegbeschreibungen und Angaben zu Übernachtungsmöglichkeiten und öffentlichem Nahverkehr am Weg. Die Karten und GPS-Tracks, die kostenlos heruntergeladen werden können, helfen bei der Orientierung. Tipps und Informationen zur Region und zu sehenswerten Abstechern fehlen ebenfalls nicht.

– Art: Wanderführer
– 256 Seiten
– 35 Karten, 19 farbige Höhenprofile, 60 farbige Abbildungen, 1 farbige ausklappbare Übersichtskarte

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